Renforcement

Présentation des 4 cours de renforcements, ayant lieu le samedi à 11h15 selon le calendrier.
 

STRETCHING POSTURAL :

 Le stretching postural est l’art d’étirer son corps en douceur, un dialogue entre mouvement et respiration qui libère les tensions, améliore la souplesse et apporte une profonde sensation de bien-être.
 

DANSE CLASSIQUE CARDIO FIT :

Le cours de danse cardio fit allie l’élégance du ballet à l’intensité́ du fitness pour un entrainement complet et dynamique 
 

BARRE A TERRE CLASSIQUE GAINAGE DU CORPS :

La barre à terre est idéale pour améliorer la posture et renforcer le gainage du corps en alliant grâce et tonicité́.
 

AUTO-MASSAGE & BIEN ETRE : SOULAGER SES DOULEURS AU QUOTIDIEN :

Ce cours vous apprend à appréhender et soulager vos douleurs grâce à des techniques d’automassages et à l’utilisation d’accessoires du quotidien. Découvrez ainsi la technique de récupération des danseurs.